cykl co to

[...] sidzie nachwytem (5 serii progresja ciezaru) 5. Uginanie nadgarstkow ze sztanga w sidzie podchwytem (5 serii progresja ciezaru) To by bylo na tyle. Oczywiscie jest to tylko cykl 4 dniowy nie uwzglednilem tu przerw pomiedzy tymi dniami gdyz chodzi mi o ocene samej w sobie rozpski. Przede wszystkim: <>czy dobrze polaczone sa partie [...]

Witam, wkleje to tu jeszcze raz.. staz : kilka lat, teraz byly wakacje to nic, od 4tygodni trening ogolny cel : masa, cykl 50-60dniowy na mono kretki uwagi : odpowiadaly by mi 4dni, ale raczej nie mam zamiaru na silowni robic dluugich maratonow. Plan: -poniedzialek " Nozki " - przysiad ze sztanga - 5seri - 15<12<10=8=8 - [...]

[...] grzbietu. ile tym treningiem ćwiczyć. ps jak bede w wawie nie bede miał dostępu to hantli. ale za do będą wyciągi wiosło ;) maszyna smitha, dobry drążek. i właśnie wtedy cykl zaczynam i jak z tym treningiem zrobić ? kiedy go modyfikować ? czy zmieniac liczbe powtórzeń. ile ćwiczyć na tym treningu bez zmian? ale odrazu mowie ze co do hantli to [...]

[...] mialo wplyw na plemniki bo teraz juz jest zle a niechce zeby sie zrobilo gozej... lekaz wszystkie badania mi powtozy za 2 miechy... Jak dla mnie to nie było sensu schodzić z cyklu i przechodzić męki o jakich piszesz. Ja jestem 37 miesięcy ON. Leciało wszystko, z czego nandrolony i tren najwięcej. Hcg raczej zaniedbywałem. Tzn bite było może rtaz [...]

Na przykład. Co tydzień 2,5-5 kg więcej i jazda. Jak idzie ciężkawo - schodzisz z powtórzeń, potem z serii. Jak chcesz złapać masę, to nie schodź za bardzo z objętości, tylko zakończ cykl wcześniej, sprawdź maksa albo dodaj kilkanaście do obecnego i rozpocznij cykl od nowa

[...] akzdy reaguje inaczej. Stala suplementacja kreatyna to 0.03 g/kg . Co do nasycenia mowia zeby robic przy stalej suplementacji 5 dniowe przed ale ja bym zrobil normalny cykl na jakims stacku i tez miesnie beda nasycone i od razu przeszedl na stala suplementacje. O ktorej zamierzasz robic ten HIIT? Z rana? BCAA napewnoe sobie daruj. Co do [...]

[...] optymalne dla innych, co moze byc przydatne a co jest zbedne testuje co sie da na sobie jesli chcecta wiedziec co bedzie dla Was odpowiednie testujcie na sobie, mnie 12 kaps Vasobolanu zniesmaczyly... nie wytrzymalbym tego palenia przez caly cykl, stad podziwiam Remika btw skos w dol 4x98kg Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-03-13 18:32:09

[...] przed treningiem na siłe. To znaczy najlepiej wdrożyć w tym czasie trening regeneracyjny i podtrzymujący forme. 2-3 tygodnie w zupełności powinny wystarczyć, oczywiście na cykl siłowy najleppiej wchodzić na kreatynie gdyż ten suplement jak żaden inny nadaje sie do robienia siły. Na to wygląda ża losvato ma raczej małe doświadczenie z siłą i [...]

[...] stosowac? Glutamine lepiej w tabsach czy w proszku? A co do jablczanu wiadomo jak to kreatyna najbardziej przemawia bo jest najwiecej efektow natomiast ja jak narazie na ten cykl nastawiam sie na jakiegos termogenika, bcaa i glutamine i jak narazie liczac do kasy jak dla mnie duzoo i nie wiem co z ta kreta? Wziasc zamiast czegos czy jednak [...]

[...] Co do diety to nie mam dokladnie rozlożonej ale jem codzienie 5 razy, ser chudy, tunczyk, serek fromage, ryż, ryby, mięso z kurczaka itp, nigdy nic innego i tego sie trzymam, nie jem slodyczy ani nic innego co nie jest zdrowe i pożywne :P koszt tak na kwartał moge uzbierać z 200zl, no chyba że co sie uklada to wiecej na ostatni cykl dalem 450zl

[...] bo bede bardzo duzo pytal o rady). Co do zastosowan FBW to wlasnie mam problem. Moze rozwazymy to w temacie ktory zaloze ale zapytam juz tu. W nadchodzacym roku bede robil cyklicznie mase, sile i wytrzymalosc, na zmiane. Zmieszcze po dwa cykle kazdego, bede robil rowniez dwa cykle na suplementacji, to beda cykle masowe. Problem moj polega na [...]

[...] wzrost siły w wyciskaniu na klate dośc duzy, ale masa dalej stoi w miejscu, poprostu nie rosne i nie wiem czemu. Bardzo zalezy mi na masie chce zrobic jeszcze z 5 kg na tym cyklu Chcialem ten cykl konczyc stanozololem w ostatnich 6-7 tygodniach a sam cykl prowadzic jakies 15 tygodni i wychodzilo by na to ze teraz musialbym juz zacząć stano brac, [...]

Siemka, E-lite Twoj cykl rownież pochwale. Prosto, a przede wszystkim efektywnie Podobny rozpisałem Cichemu (http://www.sfd.pl/Cykl_do_oceny-t311272.html), lecz w troche skróconej wersji ze względów finansowych. Mamy obecnie jednego testera Arimidexu (elo Shox) i po froncie z testa 1 gram, dalej też niemałe dawki, zero zalewania się już przy [...]

co do ph sadze ze na 1 cykl to H-Drol ale lepiej by bylo wrzucic mete solo 4 tyg 25 ed siemka Zmieniony przez - Marcinx66 w dniu 2009-05-15 18:38:46

[...] tomu czytać nie będę A policzyli mi 21 zł wraz z wydaniem nowej karty więc do przeżycia Czytałem bodajże pierwszy tom, i jakoś mi nie podszedł Polecam tegoż autora cykl "Oko jelenia" oraz "Operacja 'Dzień wskrzeszenia'" Koszt faktycznie bez dramatu Na wszelki wypadek mam je zapisane I spamuj do woli w nowym [...]

[...] w pierwszej masz bez mała 4 DT 3 DNT, a w drugiej się to bardziej rozkłada) Szczerze mówiąc nie bardzo rozumiem o co chodzi Lafay jest tak ułożony bo przyjmując, że hmm cykl treningowy zaczyna się w piątek to akurat jest DT100%->DNT->DT70%->DNT->DNT->DT100% . Jeszcze zobaczę jak to będzie- wszystko będzie zależało od tego jak [...]

Dzięki WNC za odpowiedź ;). Jeśli już jesteś to czy jest możliwy blok po takim czasie ? (chodzi mi o stary cykl na metanabolu) Co do prolaktyny to gdy miałem ją około 15 to czułem się lepiej. Wchodząc na cykl który podałem pilnujac prl ( zbije i bede utrzymywał nisko ) oraz E2 kontrolować nolva z zbijaniem progesteronu na koniec cyklu [...]

[...] że nie mam siły, to dzięki temu, że prowadziłam dziennik, znajdowały się jednak jakieś "opary" energii i nie było wymówek. Jak wiadomo od początku, był to dla mne lekki cykl masowy, więc nie ma się co oszukiwać - rewelacji zdjęciowych nie będzie. Na zdjęciach dużej różnicy nie ma w wyglądzie, poza tym, że zebrana woda jednak wygląda [...]

[...] 2 treningi crossfit w tygodniu, za to 2-3 biegowe, po 30-40 minut stałego tempa. Spalacze zbędne, BCAA - niekoniecznie - ale jak już masz to... W tym momencie skończyłem cykl na kreatynie+carbo i chce zrzucić zbędne kg Gratuluję, jeść najgorszy syf jaki jest na rynku, czyli carbo. Dodatkowo kreatyna przy tym stażu - głupota, strata kasy i [...]

[...] ich piekna pozostawie tym co nie maja na co kasy wydawac.. ale fajnie poogladac te... interpretacje ostrzy... Kieds zbieralem filmy z mordobiciami... Dzi; w weekend zaczynam nowy cykl 15 - 8 - 3 ... Hard: jak masz kuchenna tarke to poloz na udzie i daj foto. na brzuchu tez moze byc. Poloz sobie choinke na plecy , ale pamietaj ze na dolne...